平常装好货基本上都是跑高速，长时间的不开窗在炎热的天气里一定是非常闷的，那么在较低速行驶时，卡车司机可以半开窗或全开窗行驶，使得空气流通；或者高速行驶时，打开车内空调，保持空气流动；若是在服务区或者允许停车的道路旁停车时，也可以摇下车窗，使得车内空气流动，保持优良的空气质量。

如果我们下车后进入到公共场合，切记戴口罩（车内应该常备口罩），再次回到车内之前，应该使用消毒液或者洗手液进行双手清洗，这样可以避免自己成为病毒的携带体。

时刻备好口罩、手套和消毒剂等防疫物品；车内配备小瓶的喷式消毒液，在回到车内时，可以简单给双手以及衣服消毒。

除了咱们司机本人，跟着一起“奋斗”的卡车也不能忘！运输完一趟货物，或者是在中高风险地区附近经过的，司机朋友们一定要注意，也需要给“爱车”消毒！包括车内方向盘、车门把手和车内扶手，座椅套等纺织物等清洁消毒或定期清洗。车辆运营过程中保持车辆卫生整洁，及时清理垃圾；

（至于消毒的方式，要由当地疾控机构的专业人员或者有资质的第三方操作，自己去消毒的话，需要注意消毒水的比例，已经个人防护哦~）

运输路途或长或短，遇到吃饭时间更要注意！饭馆、餐厅一般都是人群比较密集的场所，所以为了保证安全，选择空旷、人流稀少的场所饮食休息，可自带餐食或选择外卖打包后在车上用餐。

结束工作返家后，穿过的外套及衣物要挂在通风处，勤清洗、勤消毒、勤晾晒。

而日常减少参加聚餐、聚会等活动。减少前往封闭、空气不流通的公共场所和人员密集的场所。

此外，响应国家号召，进行疫苗接种、核酸检测等。还要保持良好的身体状态，包括合理膳食、适当运动、良好心态以及充足的睡眠，都是提升我们免疫状态的好办法。

温馨提示

疫情防范一定要重视！相信大家一起，注意好日常个人防护，我们的防疫工作会越来越通畅的！

天气炎热，疫情难忍，希望各位司机朋友们在运输路途中注意休息和防暑降温，保护好自己，一路畅通！